2016年10月8日土曜日

HTC10

スマフォをiphone6からHTC10に変えた。
画面が鮮やかで音が良い。
片手で操作すると親指が疲れる。

2016年9月8日木曜日

筋トレ2

コナミスポーツクラブV-BODYメニューの2回目が終わった。
最終回のハックスクワット中に腰を痛めた。深く沈みすぎて、腰に角度がついた状態で上げようとしたのが原因だと思う。
しばらく筋トレは休み、筋トレや食事について学ぼうと思う。


2016年8月9日火曜日

筋トレ

コナミスポーツクラブのV-BODYプログラム全8回を受けた。
最後の2回の調子が良かったのでさらに8回のV-BODYプログラムをうけることにした。

初回と終了時の重量や回数の記録


2016年5月6日金曜日

5/3 鷹巣山

5/3に鷹巣山に登った。9:30に東日原を出発し、16:30に奥多摩駅に着いた。頂上では12:40から13:20ごろまで休憩した。
鷹巣山に上ったのは3度目くらいだけど調子よく登れた。下山時は常時、膝が痛くなるが、今回は急坂をおりるときにたまに痛くなるくらいだった。